Tout commence par un premier rendez-vous, à mon domicile ou au vôtre afin d'expliquer comment se déroule une séance, ce qu'on y fait, la durée, les tarifs... en gros: les détails. Mais c'est aussi et surtout pour moi le moyen d’élaborer une fiche client complète avec un maximum d'informations (poids, taille, antécédents médicaux et sportifs, objectifs etc) pour débuter au mieux les séances et apprécier l'évolution.
Pour ce qui est des entraînements: ils sont variés et surtout adaptés à chacun et évolutifs afin de progresser continuellement et sans risque. Ils peuvent être plutôt cardio ou musculaires, avec du petit matériel ou au poids de corps, chez le particulier ou en extérieur et même incorporer des disciplines autres telle que la boxe.
Pour faire simple: c'est un service sur-mesure comprenant un rééquilibrage alimentaire et un suivi régulier.
207 route de Versonnex, 01170 SÉGNY 
